Lucy писал(а):

05 дек 2018, 00:34

Вот и сидим перед зеркалом, делаем себе лицо. Нейтральное выражение, которое не передает никакой дополнительной информации. Не агрессивное, безвредное, доброжелательное, не привлекающее к себе внимания. Запоминаем это выражение мимическими мышцами. Расслабили лицо и снова собрали, запомнили мышечный тонус, запомнили свое лицо изнутри.

Чиноко писал(а):

05 дек 2018, 11:26

Чиноко писал(а):

07 дек 2018, 14:13

У меня реально один человек на сто метров пути и не к кому "не прикасаться", так что я начинаю беспокоиться, что какой-то важный опыт проходит мимо меня.

Чиноко писал(а):

07 дек 2018, 14:13

Может быть есть альтернативный вариант этого упражнения или я зря дергаюсь?

Krang писал(а):

07 дек 2018, 14:32

Густой лес рядом есть? - Думаю, можно лавировать между деревьями.

Lucy писал(а):

03 дек 2018, 14:16

Действие первое.
Осознаем свои действия: само действие, причину действия, то, зачем мы выполняем это действие, как мы его выполняем, что должно получиться в результате, зачем нам нужен этот результат. При завершении действия сравниваем результат реальный с ожидаемым. Просто сравниваем, без оценочных суждений.

Делаем это в режиме внутреннего монолога, в то время, когда можем себе позволить, когда вспоминаем про это задание. Мы все равно находимся в состоянии монолога довольно длительное время, так пусть этот монолог будет полезным.

Чиноко писал(а):

10 дек 2018, 15:53

Странный побочный эффект этих упражнений - все остальное время "обычной" жизни кажется мне затянутым какой-то "серой пеленой". Странный образ, но... вот такой. Странно, что я этого раньше не замечал.

Rika Ci писал(а):

12 дек 2018, 12:12

когда я закрываю дверь на ключ, я ощущаю свои руки , пульсацию в них и напряжение в разных частях тела, потом я начинаю чувствовать как течет в жилах кровь. Это совсем недавно так стало , пока приостановила)

Nebul писал(а):

12 дек 2018, 13:25

Для меня это еще не только про свои гранцы, но и границы других людей.
Чем аккуратнее я обращаюсь с чужими границами, тем меньше другим хочется нарушать мои.

аметил писал(а):

12 дек 2018, 20:17

дорова! такой эффект был когда занимался энергетикой! очень схожи но есть минусы в машине на дороге перестают видеть или не велике можно попасть в аварию! так что осторожнее

wildcat писал(а):

12 дек 2018, 19:32

Такое ощущение, что меня вдруг перестали замечать и учитывать в своем движении... Но это еще ладно, уворачиваться с горем пополам в потоке удается. Но когда меня почти сбил мужчина, обгонявший сзади... аж развернуло. Пролетел на метр, обернулся, удивленно посмотрел и понесся дальше... Даже не извинился. Вот это проблема! Люси, а как можно такие препятствия замечать?

Это нечто... весь вечер радостно возмущена таким чудесным безобразием

wildcat писал(а):

12 дек 2018, 20:20

На нерегулируемом переходе машина остановилась всего в метре! Видимо, водители тоже поздно замечают. Учитывайте.

lugebana писал(а):

13 дек 2018, 02:42

При расширении - могу сталкиваться с движущимися.

Чиноко писал(а):

13 дек 2018, 14:27

Выглядит это как жесткий пучок, которым люди сбрасывают с тебя "нейтральное лицо", возвращая тебя в "нормальное", по их мнению, состояние. Грубо, но действенно и, по-видимому, неосознанно. Что ж, похоже мир сложнее, чем казался, привыкаю к новым реалиям.

SunnySon писал(а):

Сб дек 15, 2018 6:03 am

Lucy писал(а):

Ср дек 12, 2018 11:37 am

Попробуй иногда отказываться от своих границ и воспринимать чужие, не прикасаться, при этом раствориться и стать настолько текучим, чтобы легко принимать любую форму в пространстве, свободном от чужих границ.

аметил писал(а):

Ср дек 12, 2018 8:12 pm

И еще, мужчинам столб таскать не надо. Потому что они просто не смогут раствориться настолько, чтобы исчезнуть для других. У мужчин этот эффект проявляется так, как его описал Небыл - границы.

SunnySon писал(а):

Пн дек 17, 2018 6:28 am

Nebul писал(а):

Пн дек 17, 2018 11:59 am

аметил писал(а):

Вт дек 18, 2018 7:23 pm

Nebul писал(а):

Ср дек 19, 2018 9:33 am

Nebul писал(а):

Ср дек 19, 2018 9:33 am

Cassiopeia писал(а):

Ср дек 19, 2018 1:07 pm

SunnySon писал(а):

Сб дек 22, 2018 6:29 am

Чиноко писал(а):

Ср дек 19, 2018 10:55 am

Nebul, безумно интересно, расскажи более развернуто про эти типы, пожалуйста.

аметил писал(а):

30 дек 2018, 20:17

салют всем! в процессе практики следующее
в слаломе стал намного меньше всего касаться и народ и препятствия как бы сами стали обтекать
маска как приросла и убрать ее не так просто теперь.через какое то время понимаешь что она снова вернулась

SunnySon писал(а):

03 янв 2019, 10:09

При входе в магазин я поскользнулся на льду и грохнулся со всего размаху на спину на глазах десятков людей. Статус понижен. ЧСВ страдает. И как это компенсировать по взрослому? Сказать себе, что зато вышиваю крестиком. Но не работает же.

аметил писал(а):

09 янв 2019, 07:56

маска - отлично
...
как бы выпадаешь из реала ( тебя не замечают)

RZt писал(а):

09 янв 2019, 20:59

Про контроль лица.. гм.. научиться не морщить лоб - сверхсложная задача на ближайшие лет пять! ))
В общем стало появляться живое ощущение что наше бодрствование это тот же сон, всё то же самое.

Lucy писал(а):

09 янв 2019, 13:27

Мы тренируем контроль лица, т.е. лицо твое, выражение твое, естественное, только ты его контролируешь. И показываешь во внешний мир свои искренние реакции, но подконтрольно, красиво. А когда не хочешь показывать свою реакцию - закрываешься своим же нейтральным выражением.

Nebul писал(а):

11 янв 2019, 11:51

Оказывается что несколько раз в день возникают ситуации, когда контакт с кем-то неприятен и вместо того, что бы терпеть этот контакт и ждать пока он закончится или городить границы, можно его просто разорвать, изменяя свое местоположение в пространстве.

RZt писал(а):

17 янв 2019, 02:16

RZt писал(а):

24 янв 2019, 23:34

RZt писал(а):

24 янв 2019, 23:34

Не то чтобы ошибки в ожиданиях, а просто полная фигня, даже рядом ничего похожего. Пока так.

Lucy писал(а):

28 янв 2019, 18:49

Оцените свои результаты по слалому: если это действие приобрело характер навыка и вам уже не надо контролировать его применение, то перестаем считать это заданием практа, переводим в статус инструмента и используем при необходимости, помним, что этот инструмент увеличивает нашу ЛС.

И делайте это постепенно, не одномоментным решением, а за несколько дней, как бы само так сложилось.

wildcat писал(а):

28 янв 2019, 19:49

Lucy писал(а):

11 янв 2019, 15:16

wildcat писал(а):

28 янв 2019, 20:24

Задание с "границей" не совсем поняла... Люси, а можно пример к нему?

Lucy писал(а):

28 янв 2019, 20:50

попробуй ощутить границу своего личного пространства.

wildcat писал(а):

28 янв 2019, 21:14

wildcat писал(а):

28 янв 2019, 23:34

Воздействие каким-то образом словно проходит насквозь.

Чиноко писал(а):

29 янв 2019, 09:02

Чиноко писал(а):

19 фев 2019, 11:59

Поймал себя на том, что отдельные упражнения начинают сливаться в единое целое, становясь не упражнениями даже, а скорее стратегией или образом жизни.

Lucy писал(а):

13 янв 2019, 11:49

Теперь возвращаем в диалог прогнозирование ответа второй стороны. Свои ожидания от собеседника. И тут нам нужны ошибки. Мы обращаем внимание на ошибки прогнозирования и ничего с ними не делаем.

Lucy писал(а):

15 апр 2019, 01:06

да, все правильно, ошибки прогнозирования в реальных ситуациях.
Это наша обратная связь. И ошибки - важная часть этой обратной связи.

Чиноко писал(а):

30 апр 2019, 09:02

Вот именно это - "в тумане".

http://survincity.ru/2012/08/manipulirovanie/

МАНИПУЛИРОВАНИЕ

Манипулирование — это способ психологического воздействия, нацеленный на изменение направления активности других людей, осуществляемый настолько искусно, что остается незамеченным ими. Манипулирование в то же время — это такой способ применения власти, при которой обладающий ею влияет на поведение других, не объясняя им, чего он от них ожидает.

Манипуляция сознанием — это своеобразное господство над духовным состоянием людей, управление путем навязывания людям идей, установок, мотивов, стереотипов поведения, выгодных субъекту воздействия.

Выделяют 3 уровня манипулирования:

— первый уровень
— усиление существующих в сознании людей нужных манипулятору идей, установок, мотивов, ценностей, норм;

— второй уровень
связан с частными, малыми изменениями взглядов на то или иное событие, процесс, факт, что также оказывает воздействие на эмоциональное и практическое отношение к конкретному явлению;

— третий уровень
— коренное, кардинальное изменение жизненных установок путем сообщения объекту сенсационных, драматических, необычайно важных для него сведений.

Специалисты психологической войны полагают, что с помощью манипулирования можно добиваться быстрого изменения жизненных установок в основном на первых двух уровнях воздействия. Кардинальные изменения взглядов отдельного человека, группы людей или социальной общности требуют, по их мнению, комплексного воздействия на сознание в течение длительного времени.

Основной механизм манипулирования сознанием населения и войск противника заключается в следующем. Установлено, что чем более осведомленными являются люди, тем труднее манипулировать ими. Поэтому объект манипулирования надо снабжать суррогатом — урезанной и усеченной информацией, только такой, которая отвечает целям психологического воздействия.

Как правило, накануне развязывания вооруженного конфликта обе стороны пытаются навязать своим гражданам извращенные стереотипные образы противника. Такие клише (трафареты) как «агрессор», «вражеские происки», «рука врага», «лживая пропаганда», «садисты», «насильники», «убийцы» и им подобные вызывают соответствующую реакцию населения, которое в подавляющем большинстве не знает правды о жизни противоположной стороны. Одно лишь упоминание их рождает в сознании людей ощущение чего-то негативного. В результате люди склонны верить пропагандистским мифам, в том числе против своей воли.

Манипулирование информацией включает в себя ряд приемов. Назовем некоторые из них:

— Информационная перегрузка. Сообщается гигантское количество информации, основную часть которой составляют абстрактные рассуждения, ненужные подробности, различные пустяки и т.п. «мусор». В результате объект не может разобраться в истинной сути проблемы;

— Дозирование информации. Сообщается только часть сведений, а остальные тщательно скрываются. Это приводит к тому, что картина реальности искажается в ту или иную сторону, либо вообще становится непонятной.

— Большая ложь. Любимый прием министра пропаганды нацистской Германии Й. Геббельса. Он утверждал, что чем наглее и неправдоподобнее ложь, тем скорее в нее поверят, главное — подавать ее максимально серьезно. Яркий пример использования данного приема — фабрикация органами советской спецпропаганды в 1987 году «научного доклада» о причинах появления СПИДа. Доклад обвинял ЦРУ в мировой эпидемии этой страшной болезни. Дескать, произошло случайное распространение вируса из секретной лаборатории в американском штате Мериленд.

— Смешивание истинных фактов со всевозможными предположениями, допущениями, гипотезами, слухами. В результате становится невозможным отличит правду от вымысла.

— Затягивание времени. Этот способ сводится к тому, чтобы под различными предлогами оттягивать обнародование действительно важных сведений до того момента, когда будет уже поздно что-то изменить.

— Возвратный удар. Суть этого способа в том, что вымышленную (естественно, выгодную для себя) версию тех или иных событий через подставных лиц распространяют в органах СМИ, нейтральных по отношению к обеим конфликтующим сторонам. Пресса противника обычно повторяет эту версию, ибо она считается более «объективной», чем мнения прямых участников конфликта.

— Своевременная ложь. Способ заключается в сообщении совершенно лживой, но чрезвычайно ожидаемой в данный момент («горячей») информации. Чем больше содержание сообщения отвечает настроениям объекта, тем эффективнее его результат. Потом обман раскрывается, но за это время острота ситуации спадает, либо определенный процесс принимает необратимый характер.

Есть и другие способы манипулирования, нет смысла рассматривать их все без исключения.

Вторая половина XX века чрезвычайно богата примерами психологических операций по манипулированию сознанием людей.

Одним из таких примеров может служить операция «Шарлотта» по пропагандистскому прикрытию отправки кубинских войск в Анголу в ноябре 1975 г. для спасения пришедшего там к власти прокоммунистического режима МПЛА.

Кубинцы высадились в ангольской столице Луанде 5 ноября — всего через 13 дней после начала вторжения южноафриканской армии в южную часть этой страны, раздираемой войной между 4-мя противоборствующими группировками — МПЛА, ФНЛА, УНИТА, ФЛЕК. Если учесть численность войск (2 дивизии только в первой волне десанта) и количество задействованных транспортных средств, то становится очевидным, что подготовка столь крупной военной операции требует значительно больше двух недель. Более того, на доставку нескольких тысяч солдат морским путем из Гаваны в Луанду требуется от 15 до 20 суток. Значит в тот момент, когда войска ЮАР пересекли границу Анголы, советские транспортные корабли с кубинскими войсками на борту уже шли через Атлантику курсом на Луанду. В последующем был установлен и тот факт, что к началу агрессии ЮАР 2 тысячи кубинских «советников» уже находились в ангольской столице.

Мировой общественности кубинский десант представили в виде интернациональной помощи народу и законному правительству Анголы для защиты от агрессии южноафриканских расистов. В действительности же кубинскую военную экспедицию заблаговременно спланировало советское военно-политическое руководство. В рамках этой операции СССР предоставил оружие, военную технику и транспортные средства, а Куба — воинский контингент. За несколько месяцев (а не за 2 недели) до начала операции в ряде африканских стран, прежде всего в Конго (Браззавиль), Мали и Гвинее-Бисау, была развернута сеть промежуточных баз для советской военно-транспортной авиации, осуществлявшей переброску техники. В то время Москва и Гавана преследовали общую цель, суть которой заключалась в установлении прокоммунистических режимов в стратегически важных районах земного шара. Исходя из этой общей цели, Фидель Кастро намеревался тогда экспортировать революцию в экваториальную Африку и превратить Анголу в опорную базу для кубинского проникновения в страны Третьего мира.

Широкое поле деятельности для манипуляций с массовым сознанием предоставила и война во Вьетнаме. Так, в начале 60-х гг. американцы провели операцию под кодовым названием «Фармгейт» («Ворота фермы») в Южном Вьетнаме с целью противодействия партизанам. США направили туда несколько тысяч советников, чтобы сорвать кампанию партизан НФОЮВ по мобилизации населения на борьбу с сайгонским режимом. В этой широкомасштабной акции активно применялась печатная и устная пропаганда (распространение листовок авиацией и трансляция программ устного вещания), призывавшая крестьян не вступать в ряды партизан.

Начиная с 1965 г., широкомасштабные психологические операции по манипуляции сознанием американцев стал проводить и Вьетконг. Так, его партизанам удалось перехватить часть почтовых отправлений, адресованных американцам из США. Узнав некоторые факты личной жизни американских военнослужащих, они организовали адресную устную пропаганду. Партизанские дикторы зачитывали через громкоговорители отрывки из перехваченных писем, называя имена адресатов. В результате американские солдаты узнавали, что у одних жены изменили им с их лучшими друзьями, а у других невесты уже вышли замуж, но не за них. И все это случилось лишь потому, что они оторваны от дома для несправедливой войны во Вьетнаме. Эти психологические акции оказывали негативное воздействие на морально-психологическое состояние американской армии и повлекли многочисленные случаи дезертирства.

Успех наступления, начавшегося в день праздника Тэт (вьетнамский Новый год по лунному календарю) в феврале 1968 г., тоже в значительной мере был предопределен высокой эффективностью психологических операций Народного фронта освобождения Южного Вьетнама. До начала этого наступления южновьетнамская столица практически не была затронута войной и представляла собой зону отдыха и развлечений для американских военнослужащих. Руководству НФОЮВ удалось ввести в заблуждение американских аналитиков. Они распространяли по радио и через свою агентуру ложные сведения о больших потерях в результате американских бомбардировок, о разрушении значительных участков дорог, по которым осуществлялось снабжение из Северного Вьетнама. Одновременно разведка Фронта добывала детальную информацию о дислокации, вооружении, боеспособности американских подразделений, используя в этих целях разветвленную шпионскую сеть, в том числе многочисленных проституток.

Наступление в день праздника Тэт вскрыло грубейшие просчеты американских разведчиков, которые в январе 1968 г., т.е. всего за месяц до наступления партизан, представили правительству США доклад с выводами о невозможности проведения Вьетконгом широкомасштабного наступления в ближайшее время. Они переоценили потери противника и недооценили ключевую роль, сыгранную знаменитой «тропой Хо Ши Мина». Пентагон был убежден, что этот путь снабжения южновьетнамских партизан практически уничтожен массированными бомбардировками американской авиации. Однако в последующем оказалось, что американские бомбардировки не только не вызвали серьезных разрушений троп в горах и джунглях, бамбуковых мостов, примитивных убежищ, а наоборот расчистили много участков местности, тем самым значительно облегчив строительство новых путей снабжения.

В дальнейшем вьетнамские операции по манипулированию сознанием американцев осуществлялись даже на территории США. Пропаганда велась в основном посредством телевидения и была рассчитана прежде всего на студенчество. Она подорвала моральный дух американской нации и настроила большинство населения против дальнейшего участия войск США в войне на индокитайском полуострове.

Ярким примером успешного манипулирования массовым сознанием является программа СОИ (стратегической оборонной инициативы) президента США Р. Рейгана.

В 1993 г. газета «Нью-Йорк Тайме» рассказала о том, как американской администрации ценой больших усилий в 1984 г. удалось запустить «утку», предназначенную для обмана СССР по поводу противоракетной эффективности СОИ. Специалисты Пентагона сфальсифицировали результаты научных испытаний и подтасовали различные данные для того, чтобы заставить СССР поверить в серьезность нависшей над ним угрозы.

Всего один факт в данной связи. После трех безуспешных попыток поразить баллистическую ракету ракетой-перехватчиком ее, а также ракету-цель, снабдили электронными системами взаимного наведения, благодаря которым промахнуться стало практически невозможно. Ракета-цель постоянно передавала сигналы, которые принимал приемник антиракеты, что позволило осуществлять точное наведение ракеты на цель.

Операция была проведена настолько безукоризненно, что ввела в заблуждение не только Кремль, вынужденный начать собственную сверхдорогую программу, но и американский конгресс. Дезориентированные относительно истинных возможностей проекта, конгрессмены проголосовали за выделение на его реализацию значительных финансовых средств.

Кстати говоря, именно непосильные расходы на советский «ответ» СОИ, огромная безвозвратная помощь «дружественным режимам» и напрасная трата гигантских сумм в Афганистане (более 70 миллиардов долларов за 10 лет войны), в сочетании со специально организованным снижением мировых цен на нефть и газ (главный источник доходов СССР) привели к экономическому краху великого государства, которым был когда-то Советский Союз. Так что результаты манипулирования сознанием могут быть самыми ошеломляющими!

Проблеме обучения технологии дезинформирования и манипулирования специалистов психологической войны сегодня уделяют пристальное внимание во многих странах. Например, по сообщениям французской печати, на проходивших в мае 1997 г. крупных учениях вооруженных сил Франции «Одакс-97» в полном объеме отрабатывались вопросы информационного противоборства. «Для нас участие в учениях «Одакс-97» было весьма полезным и поучительным, — заявил начальник школы военных пресс-атташе. — Они дали возможность нашим слушателям работать со СМИ в обстановке, приближенной к реальной, совершенствуя свои профессиональные навыки».

Lucy писал(а): А что не так с реагировать? Не хватает базового лица?